IncomeEDU Live Webinar

Здравословният живот като болестно състояние

 КЪДЕ Е ИСТИНАТА – И ИМА ЛИ Я ВЪОБЩЕ?

Не искам да обидя никого. Всеки има правото да избира сам начина си на живот, принципите си и нещата, в които вярва – или не. И този текст не е в защита на една теория – или против друга. А е само опит да се отсее зърното от плявата. Задача, оказала се (поне за мен) извънредно мъчна и почти невъзможна…

Признавам си, с голяма доза срам – не живея никак здравословно! Меко казано…

От години систематично подлагам тялото си на най-различни злоупотреби. И от известно време то ми дава ясни сигнали, че така повече не може да продължава. Поне не още дълго…

Иска ми се да съм по-добър не само с останалите, но и със себе си. В това число и със собственото си тяло.

Иска ми се да се преборя с лошите си навици. И да ги заменя с по-добри, естествено…

И тук вече става доста по-сложно. Защото понятията за „добро“ и „зло“ винаги са много спорни и дискусионни. Оказва се, че същото важи и за здравето. И там тресавището е дълбоко и пълно с опасни подводни ями…

В цял свят, а в последните години и у нас, се нароиха какви ли не сайтове за здравословен начин на живот. Те са хиляди (у нас вече също никак не са малко).

Не само сайтове, разбира се, литература, автори, школи, течения… Но понеже съвременния човек черпи информация предимно чрез Интернет – казаното за сайтовете изчерпва почти напълно и всичко останало.

Едни са суровоядци, други – само вегетарианци, трети пък наричат себе си вегани… (Което още повече ме обърква, а сигурен съм – не само мене).

Знам, че съвременният начин на живот е много… нездравословен. Но не е и никак здравословно постоянно да ни се втълпява – съзнателно и ли подсъзнателно (което може би е още по-вредно) – че постоянно тровим организма си с това, с което се храним…

Ще ми се да ям правилните храни, но никак не ми се ще да се върна в пещерата. Или на село… (И не смятам, че това е единствената алтернатива).

Ама и съвсем без храна май не бива…

Едни препоръчват лечебния глад. Други го отричат напълно и предупреждават колко е опасен. За здравето…

Същото важи и за отделни групи храни или, примерно, за шоколада…

Тръгнеш ли да търсиш кой е правилният начин на хранене – много скоро осъзнаваш, че крачиш бодро по много, ама много тънък лед. А отдолу те дебне истинска бездна…

Тъкмо си прочел нещо, което те е убедило, че това е Пътят – няколко клика с мишката и вече, четеш нещо друго, което коренно отрича предишното.

За всяко ЗА има поне толкова ПРОТИВ. За всяка рецепта има поне няколко мнения, че това е пълна глупост. Или дори безумство…

И лекото объркване много бързо се превръща в начална форма на шизофрения.

Стоиш си така – вцепенен и ошашавен – и се чудиш къде е Истината.

А после започваш да се питаш, съществува ли Истина въобще…

Аз още търся отговора. Но се стопява надеждицата ми, че верен отговор наистина има.

Междувременно, тялото ми продължава да ми се сърди за начина, по който се отнасям с него. От години…

Покрай сърдитото ми тяло, май и аз се превръщам в един все по-сърдит човек.

Няма ли кой да ни усмихне?!

httpv://www.youtube.com/watch?v=6IjI3A9fEzg

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail

Tags: , , , , , , , ,

Можете да коментирате чрез:

Loading Facebook Comments ...

27 коментара за “Здравословният живот като болестно състояние”

  1. Инна каза:

    Организмът, когато е здрав, се преборва и с нездравословните храни, отрови и т.н.. Но когато те станат основна част от менюто ни… няма как този организъм да е здрав => няма да се пребори с квото да е.
    Мисля, че правилното хранене никак не е за подценяване, Плами. Искаш ли да разбереш, кой е правилно за твоя организъм, повярвай ми никак не е трудно. А ако трябва да отправя посланието си лично към теб: никак не е трудно за един умен човек.
    Правилни храни не мисля че има, по-скоро правилно хранене 🙂

  2. Божо каза:

    Носете си новите дрехи момчета и не си създавайт излишни проблеми. Останалите, дето ви ги създават другите са достатъчни.

    Принципно животът е най-вреден. От него неизбежно се умира.

  3. Съвети много – решението си е твое : ) У дома не мога да се преборя с моите мъже – съпруг и син – тинейджър – яде се предимно мръвка, сладко. Като са навън нещо в движение – пици, хамбургери и други боклуци… и съответно килограмите растат, здравето се скапва – особено след 40 годишна възраст… Песничката накрая добре си я подбрал!!!

  4. Поли каза:

    „Сила за Живот“ на Харви и Мерилин Дайъмънд – много хубава и полезна книга за основите на правилния начин на хранене :-))) !!!!!

    • Имам я от години – още когато излезе за първи път на български. Те двамата обаче отдавна не са семейство. А раздялата им явно промени донякъде и възгледите им – ако си чела следващите им книги (след развода)…

  5. Явор каза:

    Не се отчайвай, отслабването и правилното хранене са найстина възможни и се оказа че не са и толкова трудни.Моето виждане е да не бързаш с резултатите и да не си налагаш никакви диети а просто лека промяна в това което ядеш.Аз свалих 10-тина кила за година и половина а не за 1 месец както обещават диетите но затова пък нямам проблем със задържането им и продължавам.При мен изясняване на картинката с храните се получи след 4-5 месеца четене на статиики.Започни с този сайт и то точно тази статия – http://lubomirivanov.com/1362

  6. clumsy каза:

    Видях, че книгата, която и аз исках да ти предложа „Сила за живот“ е вече посочена от Поли, но искам да те заинтригувам малко. Когато я прочетох през 1989г, реших, че проблемът с диетите е решен /не, че тогава имах представа доколко светът е обсебен от тази тема/, но уви-оказа се че човешката глупост няма край. И ако някой обича месо, той е на такава диета-сутрин, обед и вечер и пр. и пр. варианти на диети и модерни диети, неработещи и повреждащи психиката. А решението не е диета. Логиката на теория в тази книга е желязна-твърдя го, защото вече много години виждам как работи. Хигиената на тялото е не само душа, който вземаме всеки ден, но и вътрешното изчистване на токсините, а това става с плодове /задължително на гладно/ и зеленчуци. Когато те станат повече от половината от дневното меню /авторите препоръчват 70%/, ставаш здрав, силен и енергичен. Абстрахирай се от отслабването-мисли само за изчистването и енергията, която ще имаш после.И не се насилвай, ако нещо ти се яде, хапни го, но следвай схемата. Започни само с един плод за закуска и постепенно увеличавай количеството. Най-големите и силни бозаиници-слонове, бизони, крави са тревопасни, нищо, че все още някои лекари и министри на животновъдството горещо ни препоръчват месото. Спирам.Успех! П.С. Избирай органик плодове и зеленчуци по възможност

    • Мерси. Може и да опитам. Идеята на публикацията ми обаче не беше да търся конкретни съвети за отслабване…

      • clumsy каза:

        Моята също. Отслабването е само резултат от правилното хранене и разбира се куп други неща като сън, движение и що годе добър душевен мир-балансът, който ни дава добро здраве и добро самочувствие. Слабото тяло не винаги е критерий за здраве и правилно хранене. Има слаби хора, които нямат сила да кихнат и има леко закръглени, които тренират и се чувстват прекрасно.

  7. Галя каза:

    Хм, трудна работа. Проблем са ми тези диети. Все съм на диета и все удрям на камък. Скоро ми попадна 90-дневна диета. Вече един месец мисля да я започвам, защото ето на, времето се оправя, а тази зима май се прецаках яко. Диетата ми се вижда добра, но много обърквам храните. Ето това ми е проблема. Има и ден по ден какво да се яде и менюто ми е готово, обачеееее……….., за да направя това нещо, честно казано ми трябват пари. Един колега ми каза, че сутрин трябва да се яде задължително и всяка сутрин си хапва баничка с боза. На обед си хапва нормално, а вечер една пържала на скара. Един ден ми вика – имам прогрес. Напълнял съм с три кила. Абе викам му – Нали щеше да отслабваш, а той: „В тез смутни времена, човек трябва да има запаси. Мога да ям три дена, ама на четвъртия вече не закусвам и така пестя за обеда.“ Иначе си е извънгабаритен с около 7 килограма. Все се хваща на бас с жена му, че ще стане по-слаб от нея, а тя постоянно се смее. Е, когато вече станат много и пречат човек трябва да се позамисли. Но предполагам, че все някой ден искаш да направиш нещо за себе си и тогава предприемаш необходимите мерки. Винаги съм облазявала на хората, които имат воля да не ядат сладко. Никаква трудност няма да ти представлява да видиш тази 90 дневна диета. Има добра програма и яденето хич не е лошо. Абе яж риба с лимон и това е. Чат-пат каквото си искаш. Единствено важното е наистина да не се смесват храните, обаче много обичам да ги меша, щото са по-вуксни. Всеки знае мене си. Пък иди на диетолог. Една позната ходи и и правиха некви изследвания. Казаха и точно към кои храни да се придължа. Отслабна, обаче след време двойно напълня. Сега си поддържа 10-те кила отгоре. Спря сладкото. И аз искам да съм Венера, ама не става. Обаче четох на едно място, че добрите хора каквото и да правят не могат да отслабнат. Не знам колко е вярно. Трябва да пробвам и да докажа, че може и да опровергая тази мисъл. 🙂

    • Мога да стана и лош…

      • Галя каза:

        Аз говоря за себе си. Всеки може да е лош, но защо пък. Едно е да си лош, друго е да си строг, но справедлив. Така, че имаш друга възможност, която не се определя от външния вид, а от вътрешния статус. Аз обаче съвсем не мисля, че ще предпочетеш да бъдеш лош, само защото си с пет кила над нормата. И какво от това? 😉

  8. Свалих 16 кг, трайно 13 за 10 месеца и продължавам да задържам теглото си повече от 2 години, спазвайки 3 правила:
    1. Движение: ходене пеша, фитнес, кардио или комбинация от трите – няма значение;
    2. Режим на хранене: закуска, обяд, следобеден обяд, вечеря. Понякога (доста често) ям и джънк фууд, но пак под режим;
    3. Спрях газираните напитки и почти напълно бирата.

    Едва ли откривам универсална формула, просто при мен това работи. Точните пропорции от движението и количеството на храната обаче предполагам, че са различни за всеки човек.
    Накрая ти пожелавам успех в това начинание!

  9. Усмихвам ти се 🙂
    И мен ме мъчи темата за здравословното хранене,основно заради детето.
    Единственото нещо,което държа да отбележа е,че в милата ни родина контролът върху храните е адски слаб.Купувала съм бебешко пюре,съдържащо парчета стъкла и меденка с муха за мезе.
    Да не говорим,че съдържанието е коренно различно от описаното на опаковката. Решение – нямам.Надявам се обаче някой да намери.

  10. Пламене според мен разнообразната храна приета разделно е много добро решение. Както казва един приятел първо пържолите и после кебапчетата 😉

  11. Dessy Dimanova каза:

    За всичко, което ядем и правим, трябва да мислим и вярваме, че е най-доброто за нас и най-здравословното.
    А другите какво мислят и пишат – това си е тяхна работа.

  12. Понеже и аз от години се опитвам да разбера кое за мен е здравословен начин на живот, мисля, че това е нещо, което всеки сам за себе си решава и практикува. Здравословно е това, което ти помага да се чувстваш добре в собствената си кожа, но ако споделяш живота си с близки, които имат нужда от теб – и да не живееш така, че да съкращаваш времето, през което да сте заедно заради начина си на живот…

    Освен това, здравословен живот не е само папането, нали?

    • На теория съм много съгласен. На практика ми е много трудно… 🙁

      • Поли Козарова каза:

        И на мен… Но необходимостта да си жив и здрав заради някой, който има нужда от теб, дава голяма сила!

Вашият коментар

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

Copyright (C) Plamen Petrov

Препечатването на откъси и текстове от този сайт - САМО след изричното съгласие на автора и със задължително посочване на първоизточника!


Блог класация   

  

Вход - BlogNews Theme by Gabfire themes